Broschürenbestellung
Sie möchten sich über unsere Leistungen und unseren Service informieren oder Tipps rund um die Themen Gesundheit, Ernährung und Bewegung erhalten? Nutzen Sie einfach unser vielfältiges Angebot an Broschüren und Flyern.
PDF-Datei
Der Umwelt zuliebe bieten wir Ihnen unsere Informationsmaterialen mit ein paar wenigen Ausnahmen grundsätzlich auch als PDF-Datei zum Herunterladen an. Mit nur einem Klick erhalten Sie so alle Infos direkt auf Ihren Bildschirm.
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Ausgewählte Broschüren
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Leistungen & Service
Leistungsbroschüre
Mit dieser Broschüre erhalten Sie einen ersten Überblick über das Mehr an Leistungen und Service der IKK gesund plus. Sie bietet z.B. Informationen zur Gesundheitsförderung, zum Bonusprogramm und zu den Wahltarifen.
Krebsfrüherkennung und Check-up
In dieser Broschüre können Sie nachlesen, wer einen Anspruch hat, was zum Umfang der ärztlichen Leistungen gehört und was es darüber hinaus zu wissen gibt.
Die Leistung Zahnersatz
Diese Broschüre bietet Ihnen in einem ersten Überblick alle wichtigen Informationen zu den Regelungen beim Zahnersatz und zum Zuschusssystem.
Leistungen für Schwangere und Mütter
Damit Sie das besondere Ereignis der Schwangeschaft und Geburt sorgenfrei und entspannt erleben können, finden Sie in dieser Broschüre Antworten auf einige Fragen, mit denen Sie zu dieser Zeit konfrontiert werden.
Zuzahlungen und Belastungsgrenze 2023
Mit dieser Broschüre erhalten Sie einen Überblick über den aktuellen Stand der Zuzahlungsregelungen. Außerdem wird aufgezeigt, unter welchen Umständen nicht mehr zugezahlt werden muss.
Früherkennung Kinder und Jugendliche
Ist mein Kind gesund? Entwickelt es sich altersgerecht? Das sind nur zwei der Fragen, mit denen sich Eltern beschäftigen. Etwas Sicherheit können Früherkennungsuntersuchungen geben. Diese Broschüre bietet Ihnen einen Überblick.
Flyer - Bonusprogramm 2024
Aktiv gesund plus ist das exklusive Angebot zur Förderung der Gesundheit unserer Versicherten. Dieser Flyer bündelt alle wichtigen Informationen zum Bonusprogramm für Sie.
Die Leistung Kieferorthopädie
Zahn- und Kieferfehlstellungen können die Zahnpflege oder Nahrungsaufnahme behindern und so zu medizinischen Problemen führen. Doch was gibt es bei der Kieferorthopädie zu beachten und was dürfen die gesetzlichen Krankenkassen bezahlen?
IKK-Gesundheitskonto
Ab sofort können Sie es klüger – und zwar mit unserem Extra-Plus für die Gesundheit, dem IKK-Gesundheitskonto. Ob Reiseschutzimpfung, Sportmedizinische Untersuchung oder zusätzliche Vorsorgeleistungen in der Schwangerschaft – im umfangreichen Gesundheitskonto der IKK gesund plus steckt mehr für Sie drin. Lesen Sie hierzu mehr in unserem Flyer.
Flyer - Sicher gut beraten
Wir bieten unseren Versicherten mehr Service und mehr Beratung. Ob in unseren Geschäftsstellen, am Telefon oder im Internet - wir sind einen Schritt voraus! Unser Arztterminservice, die medizinische Beratung und unser Zweitmeinungsangebot sind ein wichtiger Bestandteil unseres Versprechens!
Zusätzliche Kinder- & Jugendvorsorge: U10, U11 und J2
Mit den Vorsorgeuntersuchungen für die Kinder- und Jugendgesundheit sollen möglichst frühzeitig eventuelle Störungen der Gesundheit oder Entwicklung festgestellt werden. Unser umfassendes Vorsorgeprogramm wurde deshalb um zwei Kindervorsorgeuntersuchungen und eine Jugenduntersuchung erweitert. In diesem Flyer erhalten Sie eine Übersicht zu den Untersuchungsinhalten und Informationen, wie Sie dieses Angebot nutzen können.
Darmkrebsfrüherkennung für Frauen ab 50 Jahren
Versicherte der gesetzlichen Krankenversicherung haben die Möglichkeit, die kostenfreien Angebote zur Früherkennung und Vorbeugung von Darmkrebs zu nutzen. Ob die Untersuchungen wahrgenommen werden möchten oder nicht, entscheidet jeder selbst. Diese informationsbroschüre vom Gemeinsamen Bundesausschuss soll bei dieser Entscheidung unterstützen.
Darmkrebsfrüherkennung für Männer ab 50 Jahren
Versicherte der gesetzlichen Krankenversicherung haben die Möglichkeit, die kostenfreien Angebote zur Früherkennung und Vorbeugung von Darmkrebs zu nutzen. Ob die Untersuchungen wahrgenommen werden möchten oder nicht, entscheidet jeder selbst. Diese informationsbroschüre vom Gemeinsamen Bundesausschuss soll bei dieser Entscheidung unterstützen.
Gebärmutterhalskrebsfrüherkennung für Frauen ab 35 Jahren
Gebärmutterhalskrebs (medizinisch: Zervixkarzinom) kann wirksam vorgebeugt werden. Er entsteht durch Gewebeveränderungen am Muttermund. Diese können durch Früherkennungsuntersuchungen erkannt und entfernt werden, bevor sie sich möglicherweise zu Gebärmutterhalskrebs entwickeln. Frauen ab 35 Jahren haben die Möglichkeit, kostenfrei regelmäßige Untersuchungen zur Früherkennung von Gebärmutterhalskrebs wahrzunehmen. Ob Sie die Untersuchungen wahrnehmen möchten, ab wann und wie oft, entscheiden Sie selbst. Diese Broschüre soll Ihnen dabei helfen, das Früherkennungsangebot besser zu verstehen.
Gebärmutterhalskrebsfrüherkennung für Frauen zwischen 20 und 34 Jahren
Gebärmutterhalskrebs (medizinisch: Zervixkarzinom) kann wirksam vorgebeugt werden. Er entsteht durch Gewebeveränderungen am Muttermund. Diese können durch Früherkennungsuntersuchungen erkannt und entfernt werden, bevor sie sich möglicherweise zu Gebärmutterhalskrebs entwickeln. Frauen ab 35 Jahren haben die Möglichkeit, kostenfrei regelmäßige Untersuchungen zur Früherkennung von Gebärmutterhalskrebs wahrzunehmen. Ob Sie die Untersuchungen wahrnehmen möchten, ab wann und wie oft, entscheiden Sie selbst. Diese Broschüre soll Ihnen dabei helfen, das Früherkennungsangebot besser zu verstehen.
IKK-Schwangerschaftspaket
In froher Erwartung der Geburt Ihres Babys werden Sie viele neue Erfahrungen machen und Ihr Gefühlsleben wird mitunter Kopf stehen. Das gilt insbesondere, wenn Sie zum ersten Mal Mutter bzw. Eltern werden. Damit
Sie das Ereignis der Schwangerschaft und der Geburt sorgenfrei und entspannt erleben können, haben wir umfangreiche Leistungen und Services für Sie im Angebot. Jetzt neu: Die keleya SchwangerschaftsApp – auch für Väter!
Krankenversicherung
Die IKK als Familienversicherung
Unter welchen Voraussetzungen ist die Familienverschicherung möglich? Was versteht man unter Ehegattenwahlrecht? Antworten auf diese und andere Fragen finden Sie in dieser Broschüre.
Krankenversichert als Rentner
Diese Broschüre informiert Sie über die wichtigsten Regelungen zur Kranken- und Pflegeversicherung der Rentner. Alle Ausführungen gelten gleichermaßen für Alters-, Erwerbsminderungs- und Hinterbliebenenrenten.
Freiwillige Mitgliedschaft
Diese Broschüre sagt Ihnen, für wen die Freiwillige Mitgliedschaft infrage kommt und welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen. Für alle Selbständigen und Existenzgründer gibt es gesondertes Informationsmaterial.
Krankenversichert im Ausland
Wer in Urlaubsländern, mit denen Deutschland ein Sozialversicherungsabkommen hat, akut medizinischer Hilfe bedarf, für den übernehmen wir grundsätzlich die notwendigen Behandlungen. Dafür wird zum einen vorausgesetzt, dass sie nicht bis zur Heimkehr aufgeschoben werden können. Zum anderen müssen sie zum Leistungsumfang der gesetzlichen Krankenversicherung des jeweiligen Aufenthaltsstaates gehören.
Diese Broschüre bietet Ihnen einen groben Überblick über die Besonderheiten der Urlaubsländer mit Sozialversicherungsabkommen.
Kostenerstattung Ausland
Die Leistungen Ihrer IKK gesund plus, der gesetzlichen Krankenversicherung, begleiten Sie unter bestimmten Voraussetzungen auch über die bundesdeutschen Grenzen hinaus. In diesem Flyer finden Sie deshalb wichtige Informationen und Tipps rund um die Kostenerstattung im europäischen Ausland. Es werden z.B. folgende Fragen beantwortet: Wie und für welche Länder werden die Kosten erstattet?
Krankenkassenwahlrecht
In dieser Broschüre informieren wir Sie darüber, was Sie bei einem Krankenkassenwechsel beachten sollten und nennen die rechtlichen Grundlagen.
Flyer - Mitglieder werben Mitglieder
Wir bieten unseren Versicherten mehr Leistung und mehr Service. Empfehlen Sie uns bei Familie, Freunden und Bekannten weiter. So können auch anderen von unseren Vorteilen profitieren. Mit diesem Flyer können Sie sich informieren und ein Werbepaket anfordern.
Berufsstart & Studium
Einfach Mehr
Mit dieser Broschüre erhalten Sie alle wichtigen Infos für Berufsanfänger. Welchen Service und welche Leistungen bietet die IKK gesund plus. Zudem finden Sie Hinweise zur Sozialversicherung.
Sozialversichert als Auszubildender
Diese Broschüre informiert Sie über das Wesen der Sozialversicherung in Deutschland und die abgesicherten Risiken. Zudem finden Sie Tipps und Hinweise zum Berufsstart.
Berufsstart Perfekt
Diese umfassende Broschüre bietet Ihnen alle wichtige Informationen für Schulabgänger und Auszubildende. Es werden u.a. Antworten auf folgende Fragen gegeben: Wo finde ich meinen Ausbildungsplatz und wie bewerbe ich mich am besten?
Krankenversichert als Student
Mit dieser Broschüren können Sie sich einen ersten Überblick verschaffen. Wann kann die kostenfreie Familienversicherung genutzt werden? Ab wann gilt die Krankenversicherung der Studenten? Und wie sind die Konditionen?
Pflegeleistungen
Ratgeber Pflege
Sie oder einer Ihrer Angehörigen benötigt Hilfe bei den täglichen Dingen des Lebens? Um Ihnen und Ihrem pflegebedürftigen Angehörigen diese beschwerliche Zeit zu erleichtern gibt es uns – Ihre Pflegekasse. Wir bieten Ihnen praktische und finanzielle Hilfen. Unsere Pflegeberater helfen Ihnen bei allen Belangen der Pflege.
In diesem Pflegeratgeber erhalten Sie wertvolle Hinweise und praktische Tipps, die Ihnen den Pflegealltag erleichtern können. Insbesondere finden Sie wichtige Informationen zur Verbesserung der Versorgung in der Pflege.
Leistungen für Pflegepersonen
Zu ihrer Entlastung werden den Pflegepersonen bestimmte Leistungen zur Verfügung gestellt. Beratung und Schulung für die Pflegesituation ist eine davon. Können sie die Pflege wegen eines Urlaubs oder einer unvorhergesehenen Krisensituation vorübergehend nicht leisten, finanzieren wir eine Vertretung. Diese Broschüre verschaffen Ihnen einen Überblick über die zur Verfügung stehenden Leistungen.
IKK Informativ
Vorbeugen durch Schutzimpfungen
Die Broschüre bietet Ihnen einen Überblick über die Impfleistungen der IKK gesund plus, welche Impfungen im Kindes- und Erwachsenenalter wichtig sind und was es sonst noch zu beachten gibt.
Gesund leben: Besser ohne Rauch
Mit dieser Broschüre erhalten Sie einen Überblick über die Folgen des Rauchens, auch für Nichtraucher. Es werden außerdem die Gründe für einen Ausstieg erläutert und die Therapiemöglichkeiten dargestellt.
Bewusst leben: Umweltallergien
Mit dieser Broschüre erfahren Sie mehr über die Ursachen und Auslöser von Allergien. Außerdem können Sie Wissenswertes zu Behandlungsmethoden sowie nützliche Alltagstipps nachlesen.
Gesund leben: Kopfschmerzen
Die häufigsten Beschwerden sind Kopfschmerzen. Mit diesem Faltblatt erhalten Sie eine Übersicht über die verschiedenen Ursachen und Arten des Kopfschmerzes. Außerdem erfahren Sie, wie Sie die Schmerzen lindern können.
Gesund leben: Zahnpflege
Diese Broschüre zeigt Ihnen, wie konsequente Zahnpflege aussieht, was Sie für schöne und gesunde Zähne tun können und wie wir Sie dabei unterstützen.
Bewusst leben: Gesunder Rücken
Etwa 62 Prozent der Erwachsenen leiden hierzulande mindestens einmal im Jahr unter Rückenbeschwerden. Jährlich wird aus diesem Grund etwa 31 Mio. Mal der Arzt aufgesucht. 87,5 Prozent der Patienten leiden unter akuten Rückenschmerzen, die maximal drei Monate anhalten. Über die Ursachen von Rückenbeschwerden und geeignete Maßnahmen der Vorbeugung informieren wir Sie in diesem Faltblatt.
Herz und Kreislauf
Unsere Lebenserwartung ist gestiegen, wir können uns mehr leisten und von Mangel kann kaum die Rede sein. Aber aller Fortschritt hat auch seine Kehrseite: Eine allzu üppige Ernährung und Bewegungsmangel, Rauchen und Alkoholgenuss, Stress und Hektik sowie der Verlust sozialer Bindungen und emotionaler Geborgenheit haben ihren Anteil daran, dass Herz- Kreislauf-Erkrankungen rapide zugenommen haben. Die gute Nachricht ist: durch Lebensstiländerung kann ein bestehendes Herzinfarktrisiko um 80 % verringert werden.
Diese Broschüre bietet Ihnen Informationen zu den am häufigsten auftretenden Herz-Kreislauf-Krankheiten und Tipps, wie Sie Ihr persönliches Risiko einer Erkrankung reduzieren können.
Gesund leben: Entspannung finden
Diese Broschüre stellt Ihnen einige Entspannungsmethoden vor und gibt Ihnen nützliche Tipps zur Stressvermeidung. Bringen Sie wieder mehr Entspannung in Ihr Leben.
Gesund leben: Stress bewältigen
Was ist Stress und wie kann man Stress vorbeugen bzw. ihn bewältigen? Welche Entspannungstechniken gibt es? Antworten auf diese und weitere Fragen hält diese Broschüre für Sie bereit.
Bewusst leben: Sonnenschutz
Jeder von uns kennt die wohltuende Wirkung von Licht und Wärme. Richtig dosiert hebt die Sonne unsere Stimmung, regt Kreislauf und Stoffwechsel an, fördert die Vitamin-D-Bildung und kräftigt somit den Knochenbau. Aber es gibt auch Schattenseiten. Doch negative Gesundheitsfolgen müssen nicht sein. Ein bewusster und maßvoller Umgang mit der Sonneneinstrahlung, das Tragen geeigneter Kleidung und das Verwenden von Sonnenschutzmitteln bieten Schutz und minimieren das Risiko. In dieser Broschüre erfahren Sie mehr dazu.
Gesund werden: Auf die sanfte Art
Schon unsere Großmütter wussten, wie man das eine oder andere Zipperlein erfolgreich mit einfachen Maßnahmen bekämpfen konnte. Sie hatten keine Apotheke um die Ecke, in der sich schnell ein Medikament holen ließ. In ihrer Not behalfen sie sich mit Dingen aus Natur, Vorratsschrank und Küchentruhe. Nicht wenige dieser Hausmittel haben sich über Generationen hinweg bewährt, auch wenn ihre Inhaltsstoffe und ihre Wirkungsweisen in früheren Zeiten unbekannt waren. Heute weiß man in vielen Fällen um ihre Wirkung.
In dieser Broschüre finden Sie die wichtigsten Hausmittel und nützliche Hinweise, wie sie angewendet werden.
Gesund aufwachsen: Kinder in Bewegung
Ausreichende Bewegung ist unabdingbar, damit Kinder sich gesund entwickeln können. Diese Broschüre fasst die wichtigsten Fakten für die Erziehung zu einem gesundheitsbewussten Verhalten zusammen und gibt Tipps, wie Kindergarten- und Schulkinder "in Bewegung gebracht" werden können.
Gesund werden: Erkältung und Grippe
In dieser Broschüre erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer Erkältung und einer Grippe richtig deuten, was Sie vorbeugend tun können und welche Behandlung nötig ist.
Leben schenken: Organspende
Sie befassen sich gerade mit der Frage, was mit Ihren Organen nach dem Tod geschehen soll? Mit dieser Broschüre erhalten Sie umfassende Informationen zum Thema Organspende, einen ersten Rat und Hilfe beim treffen einer richtigen Entscheidung.
Individuelle Gesundheitsleistungen
IGeL sind zusätzliche medizinische Maßnahmen, die einem beim Arztbesuch angeboten werden und aus eigener Tasche bezahlt werden müssen. Die Broschüre soll allgemein über IGeL informieren und über Möglichkeiten und Rechte als Patient aufklären.
Ratgeber Gesundheit
Bluthochdruck
Wer zu hohen Blutdruck hat, lebt nicht ungefährlich. Lesen Sie in dieser Broschüre mehr zum Thema herzgesunde Lebensweise. Erfahren Sie, wie Sie mit kleinen Änderungen Ihrer Gewohnheiten Ihren Blutdruck senken können.
Herz ist Trumpf
Vorboten eines Herzinfarktes werden oft nicht ernst genommen. Erfahren Sie mit dieser Broschüre mehr über das menschliche Herz-Kreislauf-System und die Herzkranzgefäße. Auch zum Thema Vorsorge bietet Sie zahlreiche Tipps.
Mein Baby bleibt gesund
Als junge Eltern erfahren Sie viele Veränderungen in Ihrem Leben: Ihr Lebensrhythmus wird nun bestimmt von der inneren Uhr Ihres Babys, seinen Essenszeiten und Bedürfnissen – egal, ob bei Tag oder in der Nacht. In dieser Broschüre werden Ihnen Informationen zu Pflege, Ernährung und häufig auftretenden Erkrankungen im ersten Lebensjahr gegeben. Zudem finden Sie Hinweise auf Vorsorgeuntersuchungen und Impfungen, die wahrgenommen werden sollten.
Mehr Bewegung macht fit
Zu wenig Bewegung, viel Stress und ungesunde Ernährung – diese Kombination ist die Hauptursache für mangelnde Fitness, abnehmende Leistungsfähigkeit und steigende Unzufriedenheit. In dieser Broschüre möchten wir Ihnen Möglichkeiten vorstellen, Ihre eigene körperliche Fitness zu testen und zu verbessern. Dazu geben wir wertvolle Tipps und Anregungen zu verschiedenen Aktivitäten und effektiven Übungen. Das wird Ihnen helfen, die richtige Sportart für sich zu finden.
Richtig laufen hält gesund
Bewegungsarmut ist zu einem Gesundheitsrisiko geworden. Dabei baut Bewegung Stress ab und vermindert das Risiko von z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Broschüre bietet Ihnen wichtige Tipps zum Joggen für Laufanfänger, aber auch für bereits aktive Läufer.
Tiefenmuskelentspannung
Ein regelmäßig angewandtes Entspannungstraining kann Ihre seelische und körperliche Gesundheit schützen. Diese Broschüre soll Ihnen als Selbsthilfeinstrument gegen Alltagsbelastungen dienen.
Mit Diabetes leben
Diabetes mellitus ist die am häufigsten auftretende Stoffwechselkrankheit. In dieser Broschüre vermitteln wir Ihnen Informationen über Ursachen und Behandlung der Zuckerkrankheit und zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Diabetes in den Griff bekommen können.
Gesunde Ernährung
Gesund leben: Alkohol nur maßvoll
Diese Broschüre liefert Ihnen Informationen zum Thema Alkohol und Alkoholismus. Was sind die Ursachen, welche Folgen hat ein erhöhter Alkoholkonsum und welche Therapiemöglichkeiten gibt es?
Bewusst leben: Nahrungsallergien
Wenn Äpfel und Co. zum Problem werden. Immer mehr Menschen reagieren auf bestimmte Nahrungsmittel mit Beschwerden. Diese Broschüre informiert Sie über die wichtigsten Fakten zu Nahrungsmittelallergien und gibt wertvolle Tipps für den Alltag.
Bewusst leben: Gesundes Trinken
Der Gesundheitstipp Nummer eins: viel trinken! Die Broschüre bietet Ihnen neben Getränkeempfehlungen auch Hinweise für Sportler und für die optimale tägliche Trinkmenge.
Gesund werden: Essstörungen
Diese Broschüre gibt Ihnen einen Überblick über die bekanntesten Formen der Essstörung und zeigt auf, welche Möglichkeiten bestehen, als Betroffener oder Angehöriger Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Bewusst ernähren: Cholesterin senken
Die Broschüre fasst die wichtigsten Fakten zum Thema Cholesterin nach heutigem wissenschaftlichen Stand zusammen. Sie enthält außerdem Tipps, wie Sie erhöhten Cholesterinwerten vorbeugen oder bereits erhöhte Werte in den Griff bekommen können.
Nährwert-ABC
Die Austausch- und Nährwerttabellen können Ihnen bei einer ausgewogenen Ernährung eine Hilfe sein. Nehmen Sie Ihre täglichen Mahlzeiten einmal genauer unter die Lupe.
Gesund aufwachsen: Kinderernährung
Ernährungserziehung ist eine verantwortungsvolle und vielschichtige Aufgabe. Mit dieser Broschüre erhalten Sie Tipps und die wichtigsten Fakten der Ernährung von Kindergarten- und Schulkindern.
Bewusst ernähren: Nutri-Score-Kennzeichen
Viele Menschen verzweifeln, wenn sie auf Lebensmittelverpackungen lange, klein gedruckte Tabellen mit Nährwerten und Kalorienangaben vorfinden. Tatsächlich ist es schwierig, gleichzeitig die Angaben für Fett, Zucker, Salz, Energie und deren Anteil am empfohlenen Tagesbedarf im Auge zu behalten. Nun gibt es eine Kennzeichnung mit einem erweiterten Ampelsystem, das auf freiwilliger Basis in Deutschland zum Einsatz kommt: den Nutri-Score. Wir stellen Ihnen in dieser Broschüre vor, wie man das Nutri-Score-Kennzeichen liest und was die Angabe bedeutet.